Límites

El arte de poner límites sin culpa.

Vivimos en una sociedad que nos enseña a complacer, a decir "sí" aunque por dentro gritemos "no", y a priorizar las necesidades ajenas antes que las nuestras. En medio de este caos emocional, aparece un libro con un título provocador y directo: "Cómo mandar a la mierda de forma educada" de Alba Cardalba.

Este libro no es una invitación al insulto ni a la falta de respeto. Al contrario, es un manual práctico sobre asertividad, autoestima y liberación emocional. Es una guía para aprender a protegernos de personas tóxicas, situaciones desgastantes y compromisos que nos hacen daño.

Cómo mandar a la mierda plantea algo que muchos necesitamos escuchar: tenemos derecho a decir "basta" sin sentirnos culpables.

 A través de ejemplos sencillos, anécdotas y reflexiones cotidianas, el autor nos enseña a:

Reconocer a las personas que drenan nuestra energía (familiares, amigos, parejas, jefes...).

~Identificar patrones de dependencia emocional.

~Desactivar la culpa que nos impide poner límites.

~Recuperar el control sobre nuestra vida emocional.

No se trata de vivir con rabia ni de aislarse, sino de elegir con quién compartimos nuestra energía. Mandar "a la mierda" no significa odiar, sino soltar lo que ya no suma.

 Mis frases favoritas del libro

"Mandar a la mierda no es insultar, es salvarte."

"Las personas que te quieren de verdad no te manipulan ni te culpan por poner límites."

"Aprender a soltar también es una forma de crecer."

Leer Cómo mandar a la mierda de forma educada es como una cachetada emocional con cariño. Te sacude, te hace pensar y, sobre todo, te da permiso para priorizarte. No es un libro de autoayuda más; es un grito de libertad.